Comment retrouver l’harmonie ? L’idee n’etant pas d’oublier le passe, mais de le “depasser”.

Toutes les relations humaines passent avec des moments de conflit ; des relations familiales encore plus que les autres. Des conflits plus ou moins frequents et plus ou moins forts : problemes d’argent (heritages, escroqueries), desaccords sur l’education des enfants, jalousies, rivalites entre des familles et belles-familles, mensonges, blessure d’enfance non cicatrisee, valeurs differentes et modes de vie peu conciliables… les motifs paraissent innombrables ! Or, c’est le depassement des desaccords qui permet de tisser des liens solides et authentiques, avec l’entourage. Alors comment se reconcilier avec un membre de sa famille ?

Identifier les raisons de la brouille

C’est vraisemblablement a la personne qui souffre le plus, ou qui a le plus a perdre du conflit (par exemple une grand-mere qui souffre de ne plus voir ses petits-enfants car elle est brouillee avec sa propre belle-fille), de faire le premier nullement et d’amorcer Notre reprise de contact. Commencez d’abord via bien identifier les raisons de la brouille ainsi que la rupture ; si vous ne la connaissez pas de maniere precise, tentez bien de chercher et cela a pu blesser l’autre.

Se laisser un moment Afin de prendre du recul

Evitez de reagir sous ma chance de l’emotion, colere ou tristesse en particulier. Un delai permet de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui s’est passe.

Prenez aussi le temps de bosser concernant vous-meme Afin de oublier a la fois votre orgueil (on a forcement tendance a affirmer qu’on a raison et a ne considerer que le propre opinion) et votre peur (que se passera-t-il si je provoque une discussion/explication avec ce proche ?).

Essayez d’accepter votre propre imperfection (je ne suis nullement omniscient, je peux me tromper) et celle des autres (certaines personnes sont incapables de changement, ou paraissent plus lentes ou plus refractaires au changement).

Neanmoins, n’attendez jamais trop, Dans l’optique de ne pas laisser le conflit s’enliser.

Oser Realiser le premier jamais pour desamorcer le conflit

Gardez beaucoup en tete qu’il ne s’agit jamais d’avoir raison et que l’autre ait tort. On voit toujours une part de responsabilite partagee dans un conflit. A partir de l’instant ou vous etes reellement determine a pardonner et a reclamer pardon, sans pour autant vous sentir coupable, a Realiser avancer les choses par une attitude ouverte, vous pouvez entamer un veritable projet de remise proprement dit qui vous preparera a votre echange constructif.

Reflechissez au meilleur moment Afin de rencontrer la personne avec laquelle vous etes en conflit. Ce ne va i?tre souvent pas une fete de famille, ou l’on est souvent accapare et stresse parce que, symboliquement, l’harmonie familiale doit regner. Mieux vaut privilegier un moment plus intime du quotidien, une banale promenade, 1 sirop en terrasse ou votre dejeuner. Un moment ou Vous allez avoir l’occasion de discuter tranquillement, seul a seul, sans risque qu’un tiers s’immisce au conflit.

Avoir le courage de se remettre en question

Inutile de chercher un coupable. Pour la conseillere conjugale et familiale Caroline Kruse, “reflechir a sa part de responsabilite dans le conflit permet de bouger d’la position de victime, et de saisir qu’on pourra y Realiser quelque chose en modifiant le comportement. C’est plus facile de se remplacer soi-meme que de changer l’autre”.

L’aide d’un specialiste va vous aider a adopter votre nouvelle opinion, et a ne pas repeter identiques erreurs d’interpretations ou manieres de communiquer. Le psychologue Saverio Tomasella rencherit : “Tant que je est persuade que j’ai raison en continuant a croire en mes certitudes au detriment d’la realite, je ne peux pas entendre votre que me dit un proche sur la realite de ce qu’il vit avec moi !” l’explication ne pourra nullement rester pour les croyances ou des remarques.

“L’entente relationnelle repose sur une empathie reelle, complete, qui passe concretement par claque de sentir en soi ce que l’autre exprime. Ca permet de vraiment le saisir, de percevoir votre qu’il vit, ce dont il fera l’experience, De quelle fai§on ceci se passe pour lui”, explique le specialiste.

Apprendre a mieux communiquer en famille

En face en personne avec laquelle vous souhaitez vous reconcilier, votre sont les principes de la communication non violente qui fonctionnent le plus pertinent. Pas la peine de reparler du sujet une brouille. Il s’agit avant tout de parler de ce ressenti, de votre envie de tourner la page, sans rien imposer, ainsi, d’ecouter l’autre dans son reproche, sa critique. Assurez-vous d’avoir beaucoup compris en reformulant ses propos mingle2 comment Г§a marche, demandez des explications : concernant quoi ce interlocuteur se base-t-il Afin de vous Realiser un reproche pourquoi pas.

Exprimez ce desaccord, mais forcement le plus posement possible et en prenant l’autre en consideration. Saverio Tomasella insiste : “L’attitude fondamentale est de ne pas arriver en croyant qu’on connait la solution. Elle reside donc dans l’ecoute de l’autre, en prenant moyen d’entendre votre qu’elle ou il evoque, aussi si nous ne sommes gui?re d’accord.” C’est a ce tarifs juste que vous serez capable de vous reconcilier.

Accepter de decevoir ses copains et de devenir decu

Si le besoin exprime via l’autre vous parait incompatible avec ce que vous etes pret a investir dans la relation, dites-le lui. Acceptez donc de le decevoir. Et de revoir vos esperances par rapport a la famille : peut-etre ne faut-il plus tarder de partager votre que vous reviez de partager, ou d’etre soutenu au sein d’ toutes vos decisions. Et surtout, n’esperez plus Realiser remplacer quelqu’un. Votre conversation fera peut-etre son chemin, chez vous comme chez votre proche, ainsi, chacun pourra peut-etre reprendre apri?s un dialogue plus constructif.

Concevoir de nouveaux modes d’echange

On reste des dans une relation : soi-meme, l’autre et la relation. “Vous faites ce part, note Charlotte Wils, psycho-praticienne, mais vous n’etes jamais responsable de l’eventuel blocage de l’autre.” Il s’agit de determiner la volonte reelle necessaires de se reconcilier, sachant que Afin de y parvenir, les deux doivent en avoir l’envie.

Si nos choses n’evoluent pas apres une premiere discussion, Saverio Tomasella conseille de laisser du temps : “Frequemment, cela debloque ca est d’effectuer plutot des choses simples ensemble sans implication : jardiner, cuisiner, aller au cinema. Par ailleurs, votre mot gentil, un texto sympathique sans aucune demande ont la possibilite de aussi relancer la communication.”

---